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心理非常不舒服不知道该怎么办
补充说明：心理非常不舒服不知道该怎么办
2023-08-25 22:11
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心理非常不舒服不知道怎么办，可能与压力过大、精神紧张、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、压力过大
如果患者近期工作压力过大，精神过度紧张，就会导致大脑无法得到充分休息，引发身体出现不适，比如头晕、乏力、心慌等。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠。
2、精神紧张
如果患者近期内精神压力过大，会导致大脑过度兴奋，从而引发身体出现不适，比如失眠、心慌、头晕等。建议患者平时要调整好心态，避免过度紧张，多和家人朋友进行沟通，或者通过运动、倾诉等方式缓解压力。
3、焦虑症
焦虑症是比较常见的精神疾病，主要是以焦虑情绪为主，会导致精神过度紧张，引发身体出现不适，比如心慌、心悸、手抖、出汗等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、片等。
4、抑郁症
抑郁症主要是以情绪低落为主，会导致大脑神经递质出现紊乱，会造成精神过度紧张，引发身体出现不适，比如失眠、心慌、乏力等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是比较严重的精神疾病，会导致患者出现抑郁和躁狂发作。期间会导致患者出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如卡马西平片、拉莫三嗪片等。
建议患者及时就医，进行检查治疗，避免耽误病情。
2023-08-26 20:28
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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