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舒张压偏高怎么治疗
补充说明：舒张压偏高怎么治疗
a******W 2025-08-06 09:08
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舒张压偏高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。建议每人每日食盐摄入量不超过5克。适用于轻度高血压患者以及作为辅助手段配合其他治疗。
2.饮食疗法
采用低脂、低胆固醇饮食有助于控制体重及改善血脂水平，进而影响血压值。适合所有人群日常维持健康状态时使用。
3.运动疗法
规律的身体活动可以增强心脏功能和血管弹性，并促进血液循环，从而降低舒张压。适合有轻微至中度高血压且无严重心血管疾病者提高身体素质。
4.压力管理
通过放松训练如深呼吸、冥想等技巧帮助个体从紧张情绪中恢复过来，以减轻因应激反应导致的血压上升。对于存在工作生活压力大引起短暂性血压升高的人群有益处。
5.药物治疗
利尿剂如氢可增加尿液排泄量而间接降低体内的钠含量和血容量；β受体阻滞剂能减慢心率并减弱交感神经系统对心脏的刺激效应。主要针对重度或顽固性高血压以及急性发作期急救使用。
在治疗舒张压偏高的过程中，应注意定期监测血压变化，同时调整生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于血压的稳定。
2025-08-06 09:08
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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