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头发掉如何恢复
补充说明：头发掉如何恢复
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
鲍瑞 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
头发掉的原因有很多，如内分泌紊乱、营养不良、用脑过度、服用药物等。如果是因为这些原因引起的头发掉，一般需通过调整生活习惯、调整饮食等方式改善。但如果是疾病因素引起，需要就医后根据具体病因，使用药物或进行植发手术等，才能达到恢复效果。
1、调整生活习惯：如果是因为精神压力过大、经常熬夜、用脑过度引起的头发掉，需要调整生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，减少玩手机、电脑的时间。平时注意对头发的护理，选择适合自己发质的洗发水和护发素，并减少染发、烫发的次数，不使用损伤头发的洗发用品，可选择适合自己发质的护发用品;
2、调整饮食：营养不良造成的头发掉，可以多补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，以及新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、苹果、橙子等，有助于头发生长。若是因维生素A、维生素B缺乏而引起的头发掉，可多食用胡萝卜、燕麦、瘦肉等食物，以促进恢复;
3、药物治疗：如果是因为疾病原因导致头发掉得比较多，如脂溢性脱发，需要遵医嘱使用药物治疗，如非那雄胺片等，能够调节油脂分泌，抑制毛囊萎缩，促进毛发生长。若是甲状腺功能减退引起的头发掉，需要遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物，进行针对性治疗。而由于肾虚引起的脱发，可在医生指导下服用中药进行调理;
4、植发手术：如果头发脱落比较严重，通过药物治疗和生活调整后无明显改善，影响到个人美观，可以进行植发手术，使头发浓密，改善脱发的情况。
2023-09-01 10:59
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