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头发掉如何恢复
补充说明:头发掉如何恢复
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
头发掉的原因有很多,如内分泌紊乱、营养不良、用脑过度、服用药物等。如果是因为这些原因引起的头发掉,一般需通过调整生活习惯、调整饮食等方式改善。但如果是疾病因素引起,需要就医后根据具体病因,使用药物或进行植发手术等,才能达到恢复效果。
1、调整生活习惯:如果是因为精神压力过大、经常熬夜、用脑过度引起的头发掉,需要调整生活习惯,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠,减少玩手机、电脑的时间。平时注意对头发的护理,选择适合自己发质的洗发水和护发素,并减少染发、烫发的次数,不使用损伤头发的洗发用品,可选择适合自己发质的护发用品;
2、调整饮食:营养不良造成的头发掉,可以多补充富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼肉、牛奶等,以及新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、苹果、橙子等,有助于头发生长。若是因维生素A、维生素B缺乏而引起的头发掉,可多食用胡萝卜、燕麦、瘦肉等食物,以促进恢复;
3、药物治疗:如果是因为疾病原因导致头发掉得比较多,如脂溢性脱发,需要遵医嘱使用药物治疗,如非那雄胺片等,能够调节油脂分泌,抑制毛囊萎缩,促进毛发生长。若是甲状腺功能减退引起的头发掉,需要遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物,进行针对性治疗。而由于肾虚引起的脱发,可在医生指导下服用中药进行调理;
4、植发手术:如果头发脱落比较严重,通过药物治疗和生活调整后无明显改善,影响到个人美观,可以进行植发手术,使头发浓密,改善脱发的情况。
2023-09-01 10:59
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