首页> 内科> 神经内科> 宿醉> 宿醉怎样才能缓解

精选回答(1)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

宿醉可以采取补充水分、电解质平衡、维生素B族等措施进行缓解。
1.补充水分
宿醉后可以适量饮用温水、淡盐水等,以促进体内酒精代谢。通过增加尿液排出,有助于稀释血液中的酒精浓度,从而减轻头痛、恶心等症状。适用于因酒精导致脱水引起的不适症状。
2.电解质平衡
可适当食用含钾、镁的食物,如香蕉、燕麦片等,或者服用补充电解质的口服溶液。电解质失衡可能导致肌肉痉挛和疲劳,而适当的补充电解质可以帮助恢复身体功能。适用于长期饮酒导致电解质紊乱的人群。
3.维生素B族
可摄入富含维生素B族的食物,如全谷类、豆类、瘦肉等,或者服用复合维生素B片。维生素B族参与酒精代谢过程,缺乏时可能加重宿醉症状。补充维生素B族有助于改善神经系统功能,缓解宿醉带来的神经损伤。适用于长期大量饮酒导致维生素B族缺乏的人群。
此外,建议避免空腹饮酒,以免加重宿醉反应。同时,保持良好的睡眠质量也有助于加速酒精代谢,减少宿醉的影响。

2024-08-19 13:37

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宿醉

宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。  最好能用「睡觉休息」来解决,充足休息可助你快些复原。  喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息。

  • 多发人群:男性中青年多见

  • 临床检查:尿液镜检法  血压测量  

  • 治疗费用:市三甲医院约(500--1000元)

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