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减肥一定要控制饮食吗
补充说明：减肥一定要控制饮食吗
2024-09-25 10:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥需要控制饮食，以确保热量摄入低于身体所需，从而减少体脂。
这是因为身体在摄入热量超过消耗热量时，会将多余的能量转化为脂肪储存起来，导致体重增加。通过控制饮食，减少高热量食物的摄入，增加低热量、高营养的食物，可以有效地控制热量摄入，促进脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
2024-09-25 14:27
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