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早晚吃酸奶配燕麦可以减肥吗
补充说明：早晚吃酸奶配燕麦可以减肥吗
2023-08-24 21:01
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
早晚吃酸奶配燕麦一般不可以减肥，因为酸奶配燕麦没有减肥的作用。
酸奶配燕麦是一种食物，没有减肥的作用，所以早晚吃酸奶配燕麦一般不可以减肥。减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为，一般通过控制摄入食物的热量、运动等方式进行。酸奶配燕麦一般可以补充身体所需要的营养物质，但是没有减肥的作用。如果想要减肥，患者一般可以通过少食多餐的方式进食，减少每一餐的食量，增加每顿饭的分量，从而达到减肥的目的。患者还需要注意不要吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。患者还可以适当进行运动，如进行慢跑、游泳等，可以促进身体的新陈代谢，有利于减肥。
如果患者出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:18
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