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20多岁头发稀少怎么办
补充说明：20多岁头发稀少怎么办
a******W 2023-09-01 11:00
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医生回答(1)
伊河郡 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
20多岁头发稀少，应根据具体原因采取相应措施，常见原因有遗传因素、精神因素、脂溢性脱发、营养不良等。
1、遗传因素：部分人属于雄激素性脱发，与遗传有较大关系。如果是先天性遗传导致的20多岁头发稀少，而且比较稀少，通常很难改善，可以在医生指导下使用非那雄胺片等药物治疗，也可以使用米诺地尔酊外喷，平时在饮食上也需要注意，可以多吃黑豆、黑芝麻等食物，有一定促进头发生长的作用;
2、精神因素：如果精神压力过大、过度紧张、焦虑，可能会引起头皮处的血管收缩，影响头皮部位的血液循环，从而导致20多岁头发稀少，建议放松心情、缓解压力、多休息，可以适当多参加户外运动，多晒太阳，从而缓解精神因素导致的不适症状;
3、脂溢性脱发：是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病，病因尚不明确，可能与遗传、内分泌、饮食和毛囊退行性改变有关，会导致20多岁头发稀少的情况。患者可遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，也可使用米诺地尔酊外喷，平时需注意头部的清洁卫生;
4、营养不良：如果平时饮食营养不均衡，缺乏优质蛋白质、维生素，或者是存在贫血、甲状腺功能低下等疾病，也可能导致20多岁头发稀少。建议调整饮食结构，多吃优质蛋白质、维生素，以及铁、锌等微量元素的食物，如鸡蛋、核桃、菠菜、芹菜等，同时注意补充铁剂和叶酸，还可适当多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等。
2023-09-01 11:00
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