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22岁还可以长高么
补充说明：22岁还可以长高么
2024-08-19 12:38
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
22岁的成年人通常已经进入了骨骼发育完成期，身高增长的可能性较小。
22岁的人是否还能长高，主要取决于个体的遗传因素、生长激素水平、营养状况以及生活习惯。一般情况下，男性在18-20岁，女性在16-18岁之间身高增长较为明显，之后增长速度逐渐减缓直至停止。如果个体的父母身高较高，且生长激素分泌正常，那么即使到了22岁，仍然有可能继续增高。然而，如果存在生长激素缺乏、营养不良或长期不良的生活习惯，则可能影响身高的增长。
对于希望增高的个体，可以尝试进行适当的运动锻炼和均衡饮食，并保持良好的睡眠质量。同时，定期进行身高测量并咨询专业医生的意见也是有益的。
2024-08-19 13:41
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
