发病时间:不清楚
昨天为了一点小事一直憋得慌特别想发脾气
补充说明:昨天为了一点小事一直憋得慌特别想发脾气
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
昨天为了一点小事,一直憋得慌、特别想发脾气,可能是由于近期压力过大、睡眠不足、精神疾病、焦虑症、抑郁症等原因所引起。患者需要根据具体病因进行治疗。
1、压力过大
如果患者近期的工作、生活压力过大,可能会导致精神紧张、焦虑,从而出现上述症状。患者可以适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持心情愉悦。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜,导致睡眠不足,可能会使大脑得不到充分休息,引起头晕、头痛等不适症状,还可能会出现上述情况。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,在睡前可以适当饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。
3、精神疾病
如果患者患有焦虑症、抑郁症等精神疾病,可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状,部分患者还可能会出现上述情况。建议患者及时就医,可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等抗抑郁药物进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,部分患者还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状,部分患者还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中,患者应适当调整心态,可通过听舒缓的音乐、看书等方式缓解压力,保持情绪稳定,避免情绪激动,以免对身体造成不良影响。
2023-08-26 20:29
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