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失眠看得好吗
补充说明：失眠看得好吗
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠一般可以通过中医治疗看好的。
失眠在中医中通常归因于脏腑功能失调，如心脾两虚或肝郁气滞。中医通过辨证施治，可以调整脏腑功能，改善失眠症状。例如，对于心脾两虚引起的心悸不宁、失眠多梦，可选用归脾汤加减；对于肝郁气滞导致的失眠，可选用柴胡疏肝散合甘麦大枣汤加减。
针对轻度至中度失眠，针灸可能是一种有效的非药物治疗方法。重度失眠患者则需要结合药物治疗或其他综合措施。
睡眠管理涉及日常生活习惯与环境因素的影响，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，并优化睡眠环境以促进健康睡眠。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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