燕麦怎么做早餐

每天早餐吃燕麦片和一根香蕉减肥意义是不大的，建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。 ［详情］

陈裕发 2012-05-08 18:59 共2位医生回答

你好：血糖和尿酸升高与饮食因素有很大的关系，但是影响血糖升高的是总热量的摄入，而影响尿酸的主要是各种动物内脏，海鲜，火锅，各种酒类等，你所说的这些食物对于血糖... ［详情］

包永忠 2018-08-25 19:04 共2位医生回答

这个情况应该是不能多吃的，燕麦片是一种粗粮，消化不良的患者应该少吃。 ［详情］

丁波 2013-05-07 16:51 共1位医生回答

早餐吃燕麦片一定程度上是可以减肥的，但是也取决于一天当中的饮食，平时饮食一定不能辛辣油腻，要注意休息。燕麦含有多种营养成分和胶质、水溶性纤维、β-葡聚糖，有助... ［详情］

廖海林 2019-01-19 12:08 共2位医生回答

病情分析：你好，早餐能吃未经过滤的鲜榨豆浆加燕麦片。指导意见：你好，建议你掺水果干和鲜香蕉是可以的。 ［详情］

刘文进 2012-12-05 11:41 共1位医生回答

早餐吃燕麦可以搭配香蕉、蓝莓、坚果、酸奶等食材，以增加营养均衡和口感多样性。需要提醒的是，食物本身并不能替代医生的治疗建议，如果需要针对特定健康问题调整饮食，... ［详情］

任正新 2024-02-07 02:32 共1位医生回答

糖尿病人早餐可以适量食用燕麦片、全麦面包、鸡蛋、低脂牛奶、西蓝花等食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于糖尿病的治疗，如果患者需要控制血糖，还需遵循医嘱进行... ［详情］

赵英帅 2024-02-09 21:42 共5位医生回答

孕妇可以适量吃燕麦片作为早餐。 燕麦片是一种常见的粗粮食品，其中含有多种微量元素以及膳食纤维等物质，适当进食能够为机体补充一定的营养成分，有利于身体健康。此外... ［详情］

柯怀 2024-01-27 16:14 共1位医生回答

早餐可以长期吃燕麦片。 燕麦是一种健康的食品原料，可以作为早餐的长期选择。然而，一份完整的早餐食谱应该与牛奶、鸡蛋等食物材料搭配，以满足早餐营养的全面需求。燕... ［详情］

王磊 2022-07-06 20:15 共2位医生回答

糖尿病的患者，早餐一般可以喝牛奶燕麦粥。燕麦、小麦、玉米都属于粗粮，粗粮的膳食纤维丰富，饱腹感强，升糖指数低。用上述食物代替精米、精面，很容易达到控制饮食总量... ［详情］

简磊 2021-09-22 18:13 共1位医生回答

早餐吃燕麦牛奶早餐可为人体补充充足的钙质，有利于青少年骨骼的生长发育，防止老年人骨质疏松。燕麦中含有丰富的膳食纤维，能有效降低胆固醇，预防糖尿病。食用燕麦牛奶... ［详情］

程琤 2021-07-20 17:24 共1位医生回答

早餐吃燕麦一般是不能减肥的。燕麦属于一种粗粮，其中含有的膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养物质是比较丰富的，食用后可以促进胃肠道蠕动，防止便秘，还可以补充机体... ［详情］

钟定沅 2022-07-14 15:51 共2位医生回答

早餐燕麦牛奶蜂蜜具有提供能量、维持血糖稳定、促进消化、改善便秘、增强饱腹感等功效和作用。 1.提供能量 燕麦含有碳水化合物，可被身体转化为葡萄糖以供能；牛奶中... ［详情］

任正新 2024-04-05 16:52 共1位医生回答

你好，你所描述减肥套餐是很合理的，建议你早餐可以再加一个鸡蛋，补充全天蛋白质的需要量。 ［详情］

陈小芹 2017-02-21 21:28 共1位医生回答

燕麦片可以天天当早餐吃。每天早上吃燕麦片不容易肥胖，因为燕麦片当中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀增加饱腹感，能够避免接下来1天当中摄入其他过多的食物，有很好... ［详情］

刘红 2021-11-12 16:17 共1位医生回答

燕麦片泡奶粉当早餐比较好，但是要适量。燕麦片泡奶粉当早餐吃，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。燕麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分... ［详情］

方晓茹 2023-07-23 04:12 共2位医生回答

根据你的描述，考虑是属于可以的，一般情况下建议适量，少吃多餐即可的啊。 ［详情］

王骞 2014-11-05 11:01 共1位医生回答

孕妇是可以吃燕麦片当早餐的，但是孕妇如果只吃燕麦片当早餐有可能会出现营养不良的情况，所以还要搭配一些其他食物，比如说鸡蛋牛奶之类的。 吃燕麦片的好处还是... ［详情］

张印星 2021-11-30 17:16 共1位医生回答

减肥早餐吃多少燕麦片通常没有明确的规定，一般建议吃一半左右燕麦片，具体数量也可根据个人情况进行调整。燕麦片是由燕麦粒加工而成，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物... ［详情］

张瑜 2023-09-08 20:22 共1位医生回答

你好，燕麦含糖量相对要低一些，糖尿病人可以吃燕麦片，至于那个厂家的都差不多，只要是正规厂家生产的就可以。不要买杂牌子的。建议您注意控制饮食，主食每餐定量，可以... ［详情］

杨庆玺 2019-03-22 10:33 共3位医生回答

早餐长期吃燕麦片一般不好。燕麦片通常是采用燕麦粒轧制而成的食品，口感软糯耐嚼，粘稠，含有谷氨酸、烟酸、钙元素、微量元素、维生素等多种营养成分。适当食用可以补充... ［详情］

李征 2022-04-25 17:29 共1位医生回答

怀孕后早餐吃牛奶燕麦片粥对胎儿有好处。牛奶燕麦片粥是一种由牛奶和燕麦片制成的营养丰富、易于消化的食品。牛奶和燕麦片都富含营养，能提供全面的营养，促进胎儿发育。... ［详情］

汤栩文 2024-07-16 17:39 共1位医生回答

怀孕两个月，早餐一般能吃牛奶煮燕麦。牛奶和燕麦都是日常生活中常见的食物，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，吃了以后可以补充身体所需的... ［详情］

何志晖 2023-08-24 20:28 共1位医生回答

早餐牛奶燕麦粥具有补充营养、补充能量、促进胃肠蠕动等功效。1、补充营养牛奶燕麦粥是一种营养丰富的早餐食品，含有蛋白质、维生素、钙等营养物质，可以补充人体所需的... ［详情］

方晓茹 2023-07-23 04:10 共2位医生回答

您好，早晨吃燕麦片一般对于咳嗽发炎没有太大影响。考虑是由于急性咽喉炎导致。您可以口服利咽解毒颗粒，咳特灵及有效抗生素治疗，平时注意清淡饮食，多饮水。 ［详情］

蒋兵营 2017-08-19 13:23 共2位医生回答

你好，适合的。燕麦性平,味甘。归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。燕麦和水果这样的搭配，不仅富含钙镁等矿物质，而且谷类... ［详情］

王婷 2018-12-03 18:09 共2位医生回答

您好，如果长期坚持，当然是可以瘦的，但是胃就会萎缩，坚持个一年半载的就会得胃病，以后有的是罪受。建议还是选择正常的锻炼还是最好的，即不影响健康还是真正的做到减... ［详情］

王海燕 2018-06-06 19:14 共1位医生回答

一般早餐吃牛奶燕麦鸡蛋比较好。燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善早晨排便的机会，减少一些毒素对身体的侵入。牛奶含有优质蛋白质，早上与燕麦一起饮用可以促进体... ［详情］

刘红 2021-12-26 17:12 共1位医生回答