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早餐吃燕麦能减肥吗
补充说明：早餐吃燕麦能减肥吗
2021-09-05 22:18
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精选回答(1)
早餐吃燕麦一般是不能减肥的。
燕麦属于一种粗粮，其中含有的膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养物质是比较丰富的，食用后可以促进胃肠道蠕动，防止便秘，还可以补充机体所需要的营养。但燕麦并没有减肥的效果，所以吃燕麦一般是不能减肥的。减肥期间的患者应注意避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等，以免影响到减肥的效果。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，可以补充维生素，还可以促进胃肠道的蠕动，防止脂肪堆积。患者还可以适当地进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以消耗体内多余的热量，有助于减肥。
此外，患者在减肥期间还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于减肥。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-07-14 15:51
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在早上享用的餐吃燕麦片有益于减肥。燕麦片外面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，更加是含有大量的b族维生素，燕麦片热量比较低，很少添加体内的热量。因为燕麦用于治疗年老津枯的效果比较强，因此孕妇肯定要少吃大概防止食用。
2021-09-06 05:06
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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