减肥期间晚上什么时候睡觉

病情分析：牛奶主要是蛋白质,不会在体内留存,摄入多了也极少转化为脂肪,因此不会发胖.不过一定要脱脂的!指导意见：所以在减肥阶段什么时候喝牛奶都是可以的，但是要... ［详情］

刘桐 2012-11-05 11:18 共1位医生回答

一般没有月经期间什么时候减肥最有效的说法。一般建议月经期间通过运动、饮食调理等方式进行减肥。月经期间女性的身体比较虚弱，此时可以通过运动的方式进行减肥，如跑步... ［详情］

任正新 2014-06-18 14:02 共2位医生回答

你好.如果减肥就不建议午睡的。自己多运动减肥才可以的。减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物。 ［详情］

李莉 2017-02-28 14:48 共1位医生回答

你好，喝减肥咖啡期间最好不要吃钙片。或者可以在晚上临睡前吃钙片吸收比较好。 ［详情］

陈小芹 2018-09-14 12:57 共1位医生回答

你好，黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点。黑咖啡具有美容、促进血液循环、利尿、提神的作用，喝黑... ［详情］

孔伟伟 2019-08-07 17:35 共2位医生回答

晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、粗面条、饼干、点心等）。二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉。三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，... ［详情］

吴庆生 2021-06-27 07:54 共1位医生回答

蛋白粉及时补充的关键是蛋白质，因此人体在一天中，只要早上及时补充蛋白质才最简单消化吸收。能够在在早上享用的餐时用牛奶大概清水冲一杯蛋白质粉蛋白质粉不对适空着肚... ［详情］

任正新 2021-07-28 19:21 共1位医生回答

减肥期间晚上吃了臭豆腐可以通过适量运动、调整饮食结构、增加水分摄入、服用促进消化药物、补充益生菌等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。 1.适量运动... ［详情］

任正新 2024-02-20 04:02 共1位医生回答

减肥期间晚上不能喝酒。 减肥期间晚上喝酒会导致摄入热量增加，因为酒精本身也含有一定的热量，并且会降低身体对低热量食物的需求。此外，酒精还会抑制脂肪分解酶的活性... ［详情］

任正新 2024-01-26 06:06 共1位医生回答

减肥期间爱睡觉可能是饮食习惯改变导致的睡眠障碍、药物副作用、甲状腺功能减退、抑郁症或睡眠呼吸暂停综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医... ［详情］

李红冬 2024-02-15 07:29 共1位医生回答

减肥期间，患者一般可以早上起床的时候喝咖啡，效果的比较好的。因为早上睡醒后，身体里的食物还是没有全部消化的，这个时候喝咖啡可以促进脂肪的燃烧。其次，还可以提高... ［详情］

夏昆鹏 2021-11-25 16:03 共1位医生回答

减肥期间晚上在10点之前睡觉是比较好的。因为减肥的人要保持一个良好的作息，要做到早睡早起，晚上10点睡觉，早上5点或者6点左右就可以起床进行运动。此外，减肥是... ［详情］

夏昆鹏 2021-11-25 16:03 共1位医生回答

减肥期间晚上吃了火鸡面可以采取适量运动消耗热量、调整饮食结构、维持水分平衡、保证充足睡眠等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.适量运... ［详情］

任正新 2024-03-02 12:47 共1位医生回答

雀巢速溶黑咖啡不可以减肥，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些... ［详情］

任正新 2022-03-27 00:03 共1位医生回答

减肥期间晚上吃小龙虾一般不会胖，但要控制好摄入量。 减肥期间晚上吃小龙虾是否会长胖需要看总体的能量收支平衡，如果当天摄入的总能量小于消耗的总能量，则不会长胖；... ［详情］

任正新 2024-01-14 12:46 共1位医生回答

减肥期间晚上适量吃荞麦面一般不会长胖。 荞麦面属于粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感，延缓胃排空速度，从而减少其他食物的摄入量，进而达到控制总能... ［详情］

任正新 2024-02-20 12:32 共1位医生回答

减肥期间晚上吃了臭豆腐怎么办？可采取适量运动、腹部按摩、调整饮食结构治疗。 1.适量运动 通过增加能量消耗来帮助分解食物中的热量，减少因摄入过多而引起的体重增... ［详情］

任正新 2024-03-07 13:47 共1位医生回答

关于减脂人群，蛋白质还有特其它效果，因为蛋白质的食品生热效应比较强，摄取蛋白质后人体须要消耗更多的热量来消化蛋白质，这就促进了脂肪的燃烧，有助于加强减脂的效果... ［详情］

任正新 2022-03-29 10:51 共1位医生回答

减肥期间晚上吃柿子一般不会胖，但是需要控制好摄入量。柿子是比较常见的水果，当中含有比较丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分。在减肥期间晚上适当吃柿子，可以... ［详情］

方晓茹 2023-07-23 04:17 共2位医生回答

减肥期间晚上吃大量奶油蛋糕是否会反弹长胖，需要根据当日摄入总热量和消耗总热量进行综合判断。若当日摄入总热量小于消耗总热量，一般不会反弹长胖，但若摄入总热量大于... ［详情］

孙海涛 2023-08-04 20:23 共1位医生回答

减肥期间睡觉之前一般可以吃荔枝或者葡萄，适当食用一般不会影响减肥的效果。但是要注意适量食用，不要过量食用，以免对胃肠道造成刺激。荔枝和葡萄都是日常生活中比较常... ［详情］

范铁兵 2023-08-04 20:26 共1位医生回答

减肥期间，晚上睡觉前一般是能吃梨的，但是要注意适量。梨是一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有生津止渴、清热化痰、润肠... ［详情］

张瑜 2023-08-24 09:13 共1位医生回答

一般没有减肥期间什么时候坐HIIT最好这种说法。通常情况下，减肥期间在早上起床后，饭后一个小时左右坐HIIT比较好。HIIT是指高频电疗法，是一种辅助减肥的方... ［详情］

孙海涛 2023-08-25 20:15 共1位医生回答

减肥期间不建议喝啤酒，尤其是晚上。 啤酒含有较高的酒精和热量，晚上摄入后容易导致热量堆积，阻碍脂肪的消耗，同时也会引起水肿，不利于体重控制。此外，晚上人体的新... ［详情］

任培华 2024-05-27 15:55 共1位医生回答

减肥期间晚上什么时候睡觉并没有明确的时间规定，可以根据自己的作息时间，来安排睡觉的时间，保证充足的睡眠，以免影响减肥的效果。在减肥期间，如果晚上睡觉时间比较早... ［详情］

任正新 2022-07-14 21:45 共1位医生回答

减肥期间晚上什么时候睡觉并没有明确的时间规定，可以根据自己的作息时间，来安排睡觉的时间，保证充足的睡眠，以免影响减肥的效果。在减肥期间，如果晚上睡觉时间比较早... ［详情］

任正新 2022-07-18 22:52 共1位医生回答