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当众讲话声音颤抖怎样克服

你好,根据你提供的问题考虑,你目前发现自己当众说话的时候比较紧张,而且声音比较颤抖,这是因为你的性格比较内向,或者是缺乏一定的自信心而引起的。建议你又出现紧张... [详情]

田超 2022-09-22 13:46 1位医生回答

你好:这种情况是社交恐怖症,建议进行心理咨询,改善情况。 [详情]

张丽 2010-03-22 08:33 2位医生回答

您好,根据您的情况描述,您这是典型社交恐惧,社交恐惧症是很常见的,行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是... [详情]

韩东 2018-12-17 10:07 2位医生回答

声带肥厚,又称慢性肥厚性声带炎或称慢性增生性声带炎,是指由于种种因素,声带发生广泛性或局部性体积增大.(1)祛除刺激因素,戒除烟酒,注意休息,纠正不正确发声方... [详情]

吴健 2010-04-14 21:39 1位医生回答

你所说的情况是因为害怕在社交公众场合下讲话,出现这种情况的原因还是因为锻炼的太少了。人非常紧张,一紧张过度就忘记了原来准备的东西了。因此降低紧张度是解决你目前... [详情]

田超 2022-09-22 13:51 1位医生回答

你好,根据你的咨询,你的症状,属于考虑问题多,心理压力大,社交紧张综合症的症状,处理,一是少考虑问题,二是多运动,三是多和别人交流,症状严重者,可以服用一段时... [详情]

杨立志 2018-08-21 14:48 2位医生回答

向大家做自我介绍,是一种公开场所的讲话,刚开始缺乏经验,难免就会产生紧张的心理,有这种情况应该先接受,慢慢的就会改善。建议多参加一些这种场所,多去锻炼自己适应... [详情]

田超 2022-09-22 13:46 1位医生回答

你好,不知道患者既往生活史如何?就目前症状描述还是考虑心理素质不佳,过于紧张焦虑可能性大,可以通过强化训练的方法来帮助克服上述症状。必要时也可以正规公立医院心... [详情]

高春梅 2018-12-16 22:26 3位医生回答

您好, 这就是和自己的情绪有关系的, 不是疾病, 建议慢慢的克服吧。 要有自信。 [详情]

轩存旺 2012-07-26 21:01 1位医生回答

病情分析:你这种情况是由于你过于在意他人对你的看法导致的社交恐惧症。指导意见:建议做心理疏导和脱敏训练帮助你改善。 [详情]

余宏伟 2012-12-16 23:45 1位医生回答

这个和你的性格也有关系,每个人都会紧张,所以主要还是要调整好心态,不要注意下面的人,只要注意自身的要说的话就可以了,就可以缓解了 [详情]

王炳乾 2023-03-20 14:44 2位医生回答

根据你的描述,考虑是心理性的症状,也是要注意及时的心理调节是关键,也是很重要的。 [详情]

王骞 2016-06-12 14:06 2位医生回答

面试是指面授,面授紧张说话声音抖可能是正常现象,也可能是神经衰弱、焦虑症等原因引起的,需要根据不同的原因选择针对性的治疗。1、正常现象面授是一种比较常见的面试... [详情]

闫振文 2023-07-27 03:01 5位医生回答

最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活... [详情]

钱成光 2017-06-09 08:58 3位医生回答

不敢在众人面前讲话多考虑是性格内向引起的,也可能是恐惧症、社交恐惧症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。1、性格内向如果患者性格比较内向,可能会在与... [详情]

闫振文 2023-07-23 02:13 5位医生回答

你好,根据你的描述情况来说话你的这种情况还有可能是性格内向导致的这段时间还是要多注意休息,保持一个良好的生活作息,平时没事的时候可以多跟朋友家人出去走一走散散... [详情]

刘毅君 2019-06-18 16:22 1位医生回答

可以采用心理治疗中的脱敏疗法,第一点是在家人朋友面前练习多讲话,特别是阐述一件事情或是对社会事件的评论,要有自己的观点,然后再逐渐扩大到陌生人面前讲话,人数由... [详情]

闵样水 2019-07-08 17:29 1位医生回答

降低期望。对每一次的上台不要期望过高,按自己正常水平发挥就可以了,不要求一点瑕疵都没有,也不要求所有人都喜欢。问问自己担心什么,看看担心是否合理。2想象预演。... [详情]

侯婷婷 2019-08-17 20:39 1位医生回答

开会讲话紧张,声音颤抖应该选择认知行为治疗的方式进行治疗。其中暴露疗法或系统脱敏疗法是使用最多的治疗方式,能够让患者慢慢的在开会的时候讲话不再紧张,最后完全能... [详情]

董慧慧 2019-09-04 21:47 1位医生回答

当众讲话紧张解决的办法是:1.一定要做好防范的心理,可以通过自我调节的方法进行改善。2.平时要多加的练习,避免当众讲话紧张出丑。人们经常会对未知的自己不能控制... [详情]

田超 2022-09-22 13:51 1位医生回答

上台讲话紧张声音颤抖可以尝试放松训练、腹式呼吸、认知行为疗法、心理疏导等方法来缓解。如果这些措施无效且症状持续存在,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.放松训练... [详情]

赵英帅 2024-04-09 09:56 1位医生回答

上台讲话紧张声音颤抖,可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。1、自我调节如果症状不是很严重,可以通过深呼吸的方式进行处理,也可以通过闭眼休息的方... [详情]

韩盛旺 2022-06-24 16:00 1位医生回答

克服上台讲话紧张声音发抖可以采取放松训练、认知行为疗法、深呼吸练习、肌肉放松法等方法。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.放松训练 放松训练... [详情]

李红冬 2024-04-12 13:05 1位医生回答

如何克服当众讲话的紧张感可以采取放松训练、认知行为疗法、心理疏导、正念冥想、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.放松训练 放... [详情]

李红冬 2024-02-27 07:07 1位医生回答

当众讲话紧张导致声音颤抖可以通过放松训练、认知行为疗法、心理疏导、肌肉放松法等方法来克服。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.放松训练 放松... [详情]

赵英帅 2024-02-19 02:40 1位医生回答

您所说的状况是由于害怕在社交公众场所下讲话,出现这个状况的原因还是由于锻炼的太少了。人十分紧张,一紧张过分就忘记了原来准备的东西了。应为历练的不多,因此会很紧... [详情]

赵英帅 2022-04-25 21:56 1位医生回答

当众讲话紧张颤抖可能是由遗传易感性、社交焦虑症、心理素质差、过度自我意识、神经衰弱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。 1.遗... [详情]

赵英帅 2024-02-17 12:04 1位医生回答

一当中讲话就会声音发抖一般考虑是社交恐惧症所造成的病症。得了社交恐惧症的人特殊害怕和人沟通,大概怕被他人注视,害怕在人前出丑,因此会选回避,归属于一种神经症,... [详情]

赵英帅 2022-04-29 07:38 1位医生回答

讲话声音颤抖可能是正常现象,也可能是由声带息肉、急性咽喉炎、急性支气管炎、肺炎等原因引起的。1、正常现象如果是第一次出现这种情况,可能是由于说话时声音过大,导... [详情]

闫振文 2023-09-12 20:13 1位医生回答

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