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怎样通过物理方法延长时间
补充说明：怎样通过物理方法延长时间
a******W 2022-01-18 14:52
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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延长时间可以考虑拉伸训练、肌肉锻炼、放松技巧、心理调节等物理方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.拉伸训练
可以通过每天定期进行针对性的拉伸运动来延长时间，如提肛肌、球海绵体肌等。此方法能够增加盆底肌群的柔韧性和弹性，从而改善勃起功能，延长射精时间。
2.肌肉锻炼
针对盆底肌及腹肌开展针对性的肌力提升活动，例如Kegel运动或腹部收缩练习，建议每日执行数次。增强盆底与腹部肌肉有助于控制射精反射，进而实现对性生活时长的有效管理。
3.放松技巧
采用深呼吸、冥想或其他身体放松技术，在日常生活中频繁实践以提高效果。减少紧张和压力状态下的自动反应模式有助于控制过度快速的射精冲动，从而辅助延长性交持续时间。
4.心理调节
采取心理咨询、认知行为疗法等方式帮助个体识别并改变导致早泄的心理因素。解决由焦虑、抑郁等问题引起的早泄问题需从根源上纠正错误观念与应对策略，建立自信并减轻压力。
在考虑使用任何非传统治疗方法前，应始终咨询专业医生的意见，以排除潜在风险并确保安全。此外，建议患者在日常生活中注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，也有助于缓解相关不适症状。
2024-01-25 06:13
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
深呼吸训练器
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
