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人高度紧张恐惧身体会有哪些症状
补充说明：人高度紧张恐惧身体会有哪些症状
a******W 2022-02-01 21:11
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高度紧张和恐惧状态下，可能会出现肌肉紧张、心率加快、出汗、颤抖以及恶心等症状，建议就医以排除其他潜在的心理或生理问题。
1.肌肉紧张
当人体处于高度紧张和恐惧状态时，交感神经系统会过度激活，分泌大量的肾上腺素。而肾上腺素能够收缩平滑肌细胞，使肌肉处于持续收缩的状态。肌肉紧张可能发生在全身各个部位，如手臂、腿部等，通常伴随着僵硬感。
2.心率加快
人在高度紧张和恐惧状态下，大脑皮层兴奋性增强，导致交感神经系统的活动加强，从而引起心跳加速的现象。这种症状通常表现为心悸、胸闷等症状，严重时可伴有呼吸困难。
3.出汗
人在高度紧张和恐惧时，会导致体内激素水平变化，如肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加，这些激素具有促进汗腺分泌的作用。出汗通常集中在手掌、脚底、腋下等部位，但也可能是全身性的。
4.颤抖
人在高度紧张和恐惧时，会出现应激反应，此时机体为了应对紧急情况，会释放肾上腺素等激素，这些激素会使肌肉收缩，进而引发颤抖。颤抖通常从手部开始，逐渐蔓延到其他肢体，有时也可能只局限于某个局部区域。
5.恶心
人在高度紧张和恐惧时，情绪的变化会引起植物神经功能紊乱，进而影响胃肠道蠕动和消化液的分泌，可能导致恶心的感觉。恶心常伴随腹部不适、呕吐等症状，但并非所有患者都会出现。
针对上述症状，建议进行心理评估测试以及必要的实验室检查，如血常规、甲状腺功能测定等。心理治疗是解决高度紧张和恐惧的有效手段，常用方法包括认知行为疗法和暴露疗法。此外，放松技巧训练，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法也可帮助缓解相关症状。日常生活中，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，有助于减轻由高度紧张和恐惧引起的生理反应。
2024-04-05 06:49
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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