首页> 妇产科> 妇科> 绝经> 绝经是不是就衰老了

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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绝经并不等同于衰老。

绝经是女性生理上的一个自然过程,标志着卵巢功能的逐渐衰退直至停止。这一过程通常发生在45岁至55岁之间,伴随着月经周期的终止。而衰老是一个更广泛的概念,涵盖了身体各方面的变化,包括生理、心理和社会层面的变化。绝经是衰老过程中的一部分,但它并不等同于整体的衰老。

绝经主要由卵巢功能的衰退引起,这一过程会导致雌激素和孕激素水平的下降。这些激素不仅对生殖系统有影响,还对身体其他系统如心血管系统、骨骼系统和皮肤等产生重要影响。雌激素水平的下降会引发一系列生理变化,包括骨密度下降、心血管疾病风险增加以及皮肤变薄等。这些变化并不意味着整体衰老,而是特定生理过程的结果。

为了应对绝经带来的生理变化,建议采取以下措施:保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠;定期进行健康检查,监测骨密度和心血管健康;如有需要,可以咨询医生,考虑激素替代疗法或其他药物治疗,以缓解症状和预防相关疾病。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,摄入足够的钙和维生素D,以维持骨骼健康。

2. 定期进行骨密度检测,监测骨质疏松的风险。

3. 保持适量的有氧运动,如快步走、游泳或骑自行车,以促进心血管健康。

4. 如有不适,及时咨询医生,了解激素替代疗法或其他治疗方案的可能性。

2026-01-06 15:19

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疾病百科

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绝经 (经闭)

1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下:①绝经前期(pre-menopausal period):指卵巢有活动的时期,包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal):指妇女一生中的最后一次月经,往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period):指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period):指绝经前的一段时期,即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期,包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period):指妇女绝经前后一段时期,包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆),一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。

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