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十大粗粮孕妇坚决不能吃
补充说明：十大粗粮孕妇坚决不能吃
a******W 2022-02-23 18:57
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通常情况下，没有十大粗粮孕妇坚决不能吃的说法。粗粮中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘，但粗粮中含有的糖分和淀粉含量也比较高，患有妊娠期糖尿病的孕妇坚决不能吃。
妊娠期糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。主要是由于胎儿对葡萄糖的需求增加、母体对胰岛素的敏感性下降，导致血糖升高所引起的。常见的粗粮有燕麦、荞麦、黑米、紫米等。粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘，还可以增加饱腹感，有利于控制血糖。但由于粗粮中含有的糖分和淀粉含量比较高，如果患有妊娠期糖尿病的孕妇坚决不能吃，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
建议孕妇在妊娠期注意饮食均衡，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还应注意保持愉悦的心情，避免过度紧张。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-02-23 20:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
