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跳绳和游泳哪个更容易长高
补充说明：跳绳和游泳哪个更容易长高
a******W 2022-03-02 18:01
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跳绳和游泳都可以起到辅助长高的作用，并没有哪个更容易长高的说法。
1、跳绳
跳绳是一种有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，促进骨骼的生长发育，从而达到辅助长高的目的。
2、游泳
游泳是一种全身运动，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。因此，跳绳和游泳都可以辅助长高。
另外，平时还要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也能促进身体的生长。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-02 18:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
