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节食一个月能瘦多少斤？
补充说明：节食一个月能瘦多少斤？
a******W 2022-03-02 18:08
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精选回答(1)
通常情况下，不存在节食一个月能瘦多少斤的说法。节食是一种不健康的减肥方式，不建议采用节食的方式进行减肥。
节食是指通过不摄入食物，或者减少食物摄入量，以达到减肥的目的。如果患者在节食期间不摄入食物，会导致身体出现营养不良的情况，从而引起体重下降的情况。一般情况下，不建议通过节食的方式进行减肥，以免引起身体不适，导致出现头晕、乏力、恶心等不适症状，危害身体健康。建议患者通过合理饮食，配合适当运动的方式进行减肥，如适当进食鸡胸肉、鸡蛋、西红柿、黄瓜等富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，保证机体摄入的营养物质均衡，避免出现营养不良的情况。同时，患者还可以适当进行游泳、慢跑、打羽毛球等体育锻炼，有助于促进机体脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，不要过度节食，以免引起营养不良的情况。另外，建议患者需要在医生指导下进行减肥，避免自行盲目减肥，以免引起不适症状。
2022-03-03 01:39
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
