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跑步的时候小腿酸痛是怎么回事
补充说明：跑步的时候小腿酸痛是怎么回事
a******W 2022-03-04 16:10
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跑步后小腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌腱炎或骨筋膜室综合征导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.乳酸堆积
乳酸是运动过程中无氧代谢产生的废物，在剧烈运动时，机体无法及时将乳酸转化为能量并排出体外，导致其在体内积累过多。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢和血液循环，缓解不适。必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤多由突然增加运动量引起，会导致肌肉纤维过度牵拉而出现损伤，进而引发疼痛。建议遵医嘱服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解局部炎症反应和疼痛。
3.肌腱炎
肌腱炎是由长时间超负荷训练引起的肌腱组织急慢性炎症，由于炎症因子刺激周围软组织，所以会出现小腿酸痛的症状。患者可以遵照医生的指导通过针灸的方式改善不适症状。
4.骨筋膜室综合征
骨筋膜室综合征是指骨筋膜室内肌肉和神经组织因急性循环受阻而出现缺血、淤血等一系列病理变化，当肌肉处于紧张状态时会影响血液循环，从而产生酸痛感。如果确诊为该病，则需要遵从医生的意见通过切开减压术等方式解除压迫，以免影响肢体功能。
针对小腿酸痛的情况，应避免过度训练以减少乳酸堆积，同时注意休息和适当的拉伸活动。必要时，可在医师指导下进行下肢血管超声检查，评估是否存在静脉曲张等问题。
2024-02-11 23:19
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
草木犀流浸液片
1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
