发病时间：不清楚
过度锻炼会不会影响身高
补充说明：过度锻炼会不会影响身高
a******W 2022-03-04 16:12
我要咨询
精选回答(1)
过度锻炼可能会导致肌肉疲劳、损伤，甚至引起身体机能下降等问题，不利于身体健康。
过度锻炼会导致身体处于超负荷状态，机体为满足训练需求会增加心率来提高血液循环，长期如此心脏负担过重，容易引发心血管疾病；同时，为了维持度的训练，身体需要更多的氧气，呼吸频率也会随之加快，久而久之肺活量会受到影响，出现胸闷气短的情况；此外，长时间的剧烈运动会使肌纤维受损，无法得到充分休息和修复，进而形成恶性循环，严重时可诱发肌肉劳损、关节炎等病症。
生长激素在睡眠中分泌较多，因此充足的睡眠有助于促进身高的增长。若存在睡眠障碍，可能会影响生长激素的分泌，从而间接影响身高发育。
日常生活中应注意合理安排运动时间和强度，避免过度劳累，保持均衡饮食，并确保充足睡眠以支持身体正常生长发育。
2024-02-01 17:43
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
