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踝关节扭伤后应该怎样处理

发病时间：不清楚

踝关节扭伤后应该怎样处理

补充说明：踝关节扭伤后应该怎样处理

a******W 2022-03-04 16:14

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

踝关节扭伤后可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、休息等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后，患者可用弹性绷带从远端向近端环绕包扎患处，适当加压但不宜过紧。弹性绷带具有支撑作用，能稳定关节，防止再次受伤；同时也能促进血液循环，加速恢复。
3.抗炎药物
如果患者出现剧烈疼痛或肿胀严重时，可在医生指导下口服非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来止痛消炎。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果，并且还具有一定的抗炎作用，有助于减轻踝关节扭伤后的炎症反应。
4.休息
踝关节扭伤后应立即停止活动，避免进一步加重损伤，建议卧床休息，将患肢抬高至心脏水平以上。休息可以减少肌肉活动，降低代谢率，减缓血液循环，从而减少组织间的液体交换，缓解肿胀和疼痛。此外，躺下也有助于身体自然修复受损区域。
在踝关节扭伤期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。必要时，可以在专业人员指导下进行适当的物理疗法，如渐进性肌力训练和平衡练习，以促进康复。

2024-04-01 20:21