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椎动脉型颈椎病怎么锻炼好?
补充说明：椎动脉型颈椎病怎么锻炼好?
a******W 2022-03-05 22:11
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精选回答(1)
椎动脉型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、肌肉平衡训练、颈部支撑体使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对颈椎施加持续均匀的拉力，一般每次治疗30-60分钟。此方法有助于缓解因椎间盘突出引起的神经压迫，改善血液循环，减轻疼痛。适用于椎动脉型颈椎病患者。
2.功能性锻炼
主要包括颈部运动、肩部活动及上肢伸展操等项目，在专业指导下定期开展。此类练习可增强颈项肌群力量与柔韧性，并提高脊柱稳定性；对于预防并辅助管理椎动脉受压所致眩晕有益。
3.肌肉平衡训练
针对核心稳定性和颈部周围肌肉力量进行针对性训练，通常包括一系列渐进难度的动作组合。这些训练旨在强化支持颈椎结构的重要肌群，从而减少因姿势不稳导致的附加压力而诱发的临床表现。适合促进椎动脉型颈椎病患者的康复进程。
4.颈部支撑体使用
选择合适的枕头高度和硬度，调整坐姿和工作环境，以提供适当的颈部支撑。此举有助于维持正确的颈椎生理曲度，缓解由于不良生活习惯造成的不适感。长期坚持能有效预防椎动脉受累。
除上述推荐的方法外，建议患者还可以尝试针灸、推拿等方式来缓解病情。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。
2024-03-05 05:01
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椎动脉型颈椎病较之脊髓型颈椎病略为多见，因其中大多系由于椎节不稳所致，易经非手术疗法治愈或好转，故住院及需手术者较少。本型主要引起头痛症状，故又称之为上行性颈椎病，并易与多种引起头痛的疾患相混淆，在椎动脉影像学检查前常难以确诊。因此，其诊断问题常成为各有关科室之间容易引起争议的问题。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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中医上治疗肝阳上亢、气血两虚、肾精不足、痰湿中阻型眩晕症。西医上用于各类眩晕症，头昏头痛、恶心呕吐、耳鸣耳聋、脑供血不足、植物神经功能紊乱、美尼尔氏综合征以及有高血压、动脉硬化、颈椎病、脑震荡后遗症等引起的眩晕。
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舒筋活络，活血祛瘀，消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛，骨折恢复期，以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎，腰椎间盘脱出症)。
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活血、通络、止痛。用于风寒阻络所致颈椎病，症见肩颈疼痛，活动受限，上肢麻木。
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1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
