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椎动脉型颈椎病怎么锻炼好
补充说明：椎动脉型颈椎病怎么锻炼好
a******W 2022-03-07 18:15
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精选回答(1)
椎动脉型颈椎病可以通过牵引疗法、颈项肌功能锻炼、平衡训练和抗阻训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对颈部施加持续均匀的拉力，在医生指导下每日进行。此方法有助于缓解肌肉紧张、减少突出物压迫神经根的症状；适用于因骨质增生导致的局部疼痛及活动受限等情况。
2.颈项肌功能锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如米字操等，每天坚持练习。此类锻炼能够增强颈部肌肉力量和稳定性，从而减轻由于颈椎病引起的不适感。
3.平衡训练
在物理治疗师监督下完成一系列涉及站立不稳和身体协调性的动作，每周至少3次。研究显示，平衡训练可改善本病所致步态不稳及相关运动失调现象；对于提高生活质量具有重要意义。
4.抗阻训练
选择适当重量的哑铃或其他负重器材，在固定器械上执行指定的动作系列，通常为每周3-4次。这类训练旨在增强受影响区域周围肌群的力量，以支持并稳定受损的脊柱结构；适合存在轻微至中度不稳定状态的个体。
需要注意的是，上述所有的治疗方法都需要在专业人士的指导下进行，以免不当操作加重病情。此外，建议患者定期复查，以便及时了解病情变化。
2024-02-10 06:54
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椎动脉型颈椎病较之脊髓型颈椎病略为多见，因其中大多系由于椎节不稳所致，易经非手术疗法治愈或好转，故住院及需手术者较少。本型主要引起头痛症状，故又称之为上行性颈椎病，并易与多种引起头痛的疾患相混淆，在椎动脉影像学检查前常难以确诊。因此，其诊断问题常成为各有关科室之间容易引起争议的问题。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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中医上治疗肝阳上亢、气血两虚、肾精不足、痰湿中阻型眩晕症。西医上用于各类眩晕症，头昏头痛、恶心呕吐、耳鸣耳聋、脑供血不足、植物神经功能紊乱、美尼尔氏综合征以及有高血压、动脉硬化、颈椎病、脑震荡后遗症等引起的眩晕。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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