发病时间：不清楚
老年人缺钙怎么补钙?
补充说明：老年人缺钙怎么补钙?
a******W 2022-03-05 22:13
我要咨询
精选回答(1)
老年人缺钙应优先通过饮食调整补充，必要时在医生指导下选用钙剂。日常可增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入，同时适量晒太阳有助钙吸收。适度进行散步等负重活动，对维持骨骼健康有积极作用。是否需要额外补充钙剂，宜结合个体健康状况由专业人员评估，避免盲目进补。关注饮食均衡与规律作息，是维护骨骼健康的基础。
2026-01-10 15:20
举报相关问题
向医生提问
维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
