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肩膀脖子肌肉僵硬酸痛怎么回事?
补充说明：肩膀脖子肌肉僵硬酸痛怎么回事?
a******W 2022-03-05 22:16
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩膀脖子肌肉僵硬酸痛可能是由肩周炎、颈椎病、睡眠姿势不当、长期低头玩手机、过度劳累等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变，导致局部炎症反应和粘连形成，从而引起疼痛和活动受限。这种疾病会导致患者出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.颈椎病
颈椎病是由颈椎间盘退变所引起的临床综合征，当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，就会产生上肢麻木、无力、行走不稳等症状。这些不适感可能会辐射至患者的肩膀和颈部，导致其感到酸痛。对于轻度的颈椎病，可通过热敷疗法缓解不适症状，若效果不佳，则需考虑针灸等方式来改善病情。
3.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉长时间处于紧张状态，进而引发肌肉疲劳和僵硬。这种情况通常不会持续太久，但在醒来后仍可能感到肩膀和脖子的不适。建议调整枕头高度和睡姿，以减轻压力并支持正确的脊柱位置。
4.长期低头玩手机
长期低头玩手机会使颈部前倾角度增大，增加颈椎负担，久而久之会引起颈项肌劳损，进而诱发疼痛。此外，还可能导致颈椎生理曲度改变，进一步加重不适感。应减少看电子产品的时间，适当休息并做些放松运动，如旋转头部、耸肩等动作。
5.过度劳累
过度劳累会导致肌肉纤维轻微损伤，使乳酸积累过多，无法正常代谢，从而引起肌肉酸痛的症状。如果未及时处理，可能会影响血液循环，导致淤血，进而加剧不适感。可采取按摩、泡脚等方式促进乳酸代谢，有助于缓解不适症状。
针对上述提及的所有病因，在日常生活中都应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势造成肌肉劳损。同时，定期进行体检，包括X光检查、MRI扫描等，可以早期发现并预防相关疾病的发生。
2024-03-22 08:51
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀，温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
