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脖子僵硬,肩膀肌肉僵硬是怎么回事
补充说明：脖子僵硬,肩膀肌肉僵硬是怎么回事
a******W 2022-03-15 18:59
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脖子僵硬,肩膀肌肉僵硬可能是睡眠姿势不当、长期低头玩手机、肩周炎、颈椎病、纤维肌痛综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当会导致颈部和肩部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起僵硬。调整睡眠姿势，使用合适的枕头支撑颈部，有助于缓解肌肉紧张。
2.长期低头玩手机
长期低头玩手机会使颈部前倾，增加颈椎负担，导致颈部疼痛、僵硬。减少手机使用时间，每隔一段时间休息并进行颈部放松运动可以减轻症状。
3.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的炎症反应，常见于50岁左右的人群，由于年龄增长、活动量减少等原因诱发。炎症刺激会导致肩关节周围的肌肉、肌腱等软组织出现粘连、挛缩的情况，进而表现为肩关节及其周围疼痛和功能障碍。患者可在医生指导下通过针灸等方式来改善不适症状。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，易导致颈项部肌肉持续痉挛，从而引起局部血液循环受阻，久而久之就会形成无菌性炎症，使患者感到颈部酸胀、疼痛等症状。对于轻度的神经根型颈椎病，可通过牵引疗法的方式来进行处理。
5.纤维肌痛综合征
纤维肌痛综合征是一种以全身广泛性肌肉骨骼系统慢性疼痛为主要特征的非关节性风湿病，其病因尚未完全阐明，可能涉及遗传因素、中枢神经系统异常、免疫学异常以及精神心理因素等多种原因共同作用的结果。患者可遵医嘱服用阿片类药物如、羟考酮等止痛药物进行治疗。
针对脖子和肩膀的肌肉僵硬，建议定期进行颈部和肩部的伸展运动，如旋转头部和手臂，以增强柔韧性和缓解压力。必要时，还可以到正规医院进行X光检查、MRI检查等，以排除潜在的骨骼或神经问题。
2024-04-08 17:41
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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小麦纤维素颗粒(非比麸)：本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。乳果糖口服溶液(科伦)：1．慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。2．肝性脑病：治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
