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脊柱炎平时怎么锻炼
补充说明：脊柱炎平时怎么锻炼
a******W 2022-03-05 22:15
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精选回答(1)
脊柱炎患者可以尝试功能锻炼、肌肉强化训练、平衡训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能锻炼，如游泳、慢跑等。通过功能锻炼能够提高关节灵活性及稳定性，促进血液循环，延缓病情进展。
2.肌肉强化训练
针对脊柱炎患者的特定肌群设计一系列力量训练计划，在专业教练监督下定期开展。增强背部、核心区域及下肢肌肉有助于改善姿势支持力、减轻脊柱负担，并可作为非药物疗法辅助缓解症状。
3.平衡训练
包括单腿站立、闭眼行走等活动，在物理治疗师指导下按计划逐步增加难度。提升身体协调性与稳定基础是预防跌倒风险、减少因姿态不稳导致并发症的有效手段；对脊柱炎伴随神经功能障碍者尤为重要。
除上述建议外，脊柱炎患者应避免剧烈运动如举重或度间歇训练，以免加重脊柱压力。同时，建议定期评估并调整锻炼计划，以确保其安全性与有效性。
2024-04-12 14:53
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
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1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
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塞来昔布适用于：1）用于缓解骨关节炎（OA）的症状和体征。2）用于缓解成人类风湿关节炎（RA）的症状和体征。3）用于治疗成人急性疼痛（AP）（见[临床试验]）。4）用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
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