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腰椎盘突出压迫屁股痛怎么锻炼
补充说明：腰椎盘突出压迫屁股痛怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:23
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出压迫屁股痛可以考虑牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对脊柱施加拉力来缓解压力，通常由物理治疗师指导，在特定设备上进行。此方法有助于纠正局部结构异常，减轻压迫感；对于存在脊髓受压、不稳定等情况时不宜采用。
2.功能性锻炼
主要包括核心稳定性训练及腰部灵活性练习，需个体化制定计划并持之以恒执行。增强核心肌群可提供额外支持，预防进一步损伤；而灵活化运动则有助于改善姿势管理及减少疼痛发生频率。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效缓解因腰椎间盘突出引起的臀部放射性疼痛；长期大量使用可能导致胃黏膜损害。
4.肌肉松弛剂
常用有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者需要遵照医生处方进行服药。这类药物能够使紧张的肌肉放松下来，从而间接地减轻由于肌肉紧张所导致的不适感。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围或附近组织内，以暂时阻断神经传导的一种技术，一般由专业医师操作。该措施可以直接阻断神经传导，迅速缓解由腰椎间盘突出引起的臀部剧烈疼痛；但不能治愈病情，且可能存在感染风险。
针对腰椎间盘突出所致的臀部疼痛，应避免度活动如举重，以免加重脊柱负担。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，以减少脊柱压力，促进康复。
2024-03-09 12:32
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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消炎、止痛、消肿、化瘀.主治:跌打、扭伤、腰痛（腰椎病、腰肌劳损、腰间盘脱出）、颈痛（颈椎病、颈肌痛）、肩痛（肩周炎）、神经痛、肌肉痛、风湿痛（关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、滑膜炎）、撕裂伤痛、类风湿痛等疾病。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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