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肱骨骨折3个月无法伸直怎么锻炼
补充说明：肱骨骨折3个月无法伸直怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:33
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精选回答(1)
肱骨骨折3个月无法伸直可以考虑关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
通过被动屈伸、主动抗阻运动等方式，在物理治疗师指导下进行针对性练习，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，缓解肿胀及僵硬状态，改善肢体功能障碍。针对肱骨骨折后引起的上肢功能受限具有积极作用。
2.肌肉力量训练
患者可以在医生指导下使用弹力带进行前臂肌肉力量训练，如腕屈肌、腕伸肌的力量训练。肱骨骨折通常需要固定一段时间，此时可能会导致局部软组织粘连，从而影响肘关节的正常活动范围。而适当的肌肉力量训练能够增强周围肌肉的力量，进而提高关节稳定性，减少疼痛的发生概率。
3.关节活动度训练
患者可遵医嘱采取被动牵拉的方式增加关节活动范围，如弯腰用手触摸脚尖、双手交叉背向身体拉动等动作。关节活动度训练能防止关节僵硬，维持正常的关节功能。对于因肱骨骨折导致的关节活动受限有积极的作用。
在康复过程中，应遵循循序渐进的原则，避免过度使用受影响的肢体，以防再次损伤。同时保持良好的营养摄入，尤其是富含钙质的食物，如牛奶、豆制品，有利于骨骼健康。
2024-02-22 18:37
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肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中，尤以前三者为多，可发生于任何年龄，多由直接暴力和间接暴力所引起，如重物撞、挤压、打击及扑倒时，手或肘部着地，暴力经前臂或肘部传至各部位。X线检查可明确诊断，并提示骨折的类型。中医将肱骨骨折归入“伤骨”范畴，认为本病因多外伤引起脉络受损，气血凝滞，营血离经，阻塞经络而致。
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