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脚踝扭伤需要多久恢复才可以运动
补充说明：脚踝扭伤需要多久恢复才可以运动
a******W 2022-03-08 15:36
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脚踝扭伤出现部分红肿痛，消除骨折的现象，突发急性期部分冰敷，制动，72小时后能够选热敷，局部理疗，推拿，针灸，外用贴剂，全身上下组织舒筋活血药品等医治，病程一个月左右。可以多做按摩，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜菌类水果，注重休息，保护充分的睡觉。能够多做推拿，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜菌类水果，注重休息，保护充分的睡觉。可以多做按摩，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，保证充足的睡眠。
2022-03-08 19:01
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
