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颈肩肌肉僵硬怎么治疗
补充说明：颈肩肌肉僵硬怎么治疗
a******W 2022-03-14 17:41
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颈肩肌肉僵硬可以采取中药调理、针灸疗法、推拿按摩、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中药调理
通过口服或外敷具有舒筋活血、祛风除湿功效的中药材来缓解颈部及肩部肌肉紧张。对于因寒湿侵袭引起的颈肩酸痛有较好效果。
2.针灸疗法
针灸可刺激穴位以促进血液循环和舒缓肌肉紧张，如天宗穴、肩井穴等。适用于长期久坐导致气血不畅所致的颈肩不适。
3.推拿按摩
推拿按摩能增加局部血液循环，减少肌肉紧张和疼痛。适合因长时间保持同一姿势而引起软组织劳损的情况。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂能够抑制肌肉痉挛，减轻肌肉紧张度。可用于急性发作期或剧烈运动后引起的暂时性颈肩僵硬。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎的作用。当患者存在炎症反应时，上述药物有助于减轻炎症，进而缓解颈肩部位的不适症状。
在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。建议定期进行颈部保健操，以增强颈部肌肉力量，预防颈肩肌肉僵硬的发生。
2024-03-06 16:44
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
