发病时间：不清楚
长时间用鼠标手指疼怎么办
补充说明：长时间用鼠标手指疼怎么办
a******W 2022-03-15 18:58
我要咨询
精选回答(1)
长时间用鼠标导致手指疼痛可以考虑功能性训练、物理疗法、药物治疗等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，可能需要咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列针对性的手部及腕关节活动来增强肌肉力量、改善灵活性。例如：屈伸练习、握力球练习等。此方法适合于办公室人群缓解因长时间使用鼠标引起的手指疼痛。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段以减轻局部肌肉紧张和炎症反应。如温湿敷或低频脉冲治疗仪。针对长期使用鼠标导致的肌腱劳损和软组织损伤有较好的效果。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服给药；或者外用药膏如麝香追风膏、活血止痛膏等。上述药物可以有效缓解由鼠标使用引起的局部肌肉酸痛和肿胀等问题。
在日常生活中，建议定期休息手部，每小时起身活动手腕和手臂，以减少手部压力。必要时，佩戴护腕也有助于支撑手腕，并提供一定的缓冲作用。
2024-03-08 13:18
举报相关问题
向医生提问
“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
多发人群：发于30～50岁年龄，女性为男性的5倍。双侧发病者约占1/3～1/2，双侧发病者女∶男为9∶1。
典型症状： 肌肉萎缩 食指和中指僵硬痛麻 手腕在大拇指侧的疼痛 拇、食、中三指有放射痛 腕部疼痛
临床检查： 肌肉萎缩 食指和中指僵硬痛麻 手腕在大拇指侧的疼痛 拇、食、中三指有放射痛 腕部疼痛
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
复方酮康唑软膏
用于体癣，手、足癣，股癣。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
