发病时间：不清楚
长时间握鼠标手指疼怎么办
补充说明：长时间握鼠标手指疼怎么办
a******W 2024-01-24 11:43
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
长时间握鼠标手指疼可以考虑手部肌肉放松训练、手部伸展运动、非甾体抗炎药、封闭注射、神经阻滞等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
1.手部肌肉放松训练
通过特定的手部动作来缓解紧张的肌肉，如旋转手腕、屈伸手指等。适用于因长时间使用鼠标引起的手部肌肉紧张和疼痛的情况。
2.手部伸展运动
包括但不限于向左右伸展拇指、弯曲食指等动作，以增加关节活动范围及减少僵硬感。针对改善因频繁操作鼠标所致的局部血液循环不畅等问题有积极效果。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。如果患者是因为长期使用鼠标导致了腱鞘炎，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4.封闭注射
在无菌条件下将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域，通常在门诊完成。封闭注射常用于缓解鼠标使用引起的肌腱周围组织粘连所致的顽固性疼痛。需注意可能出现感染风险。
5.神经阻滞
通过专业医疗人员在特定神经附近注射麻醉剂，暂时阻断神经传导，通常在医院环境下进行。神经阻滞后，短时间内可减轻由鼠标使用引起的神经压迫症状，但须严格按医嘱执行，并防范可能发生的并发症。
长时间使用鼠标可能导致腕管综合症，建议定期休息并进行适当的手部活动，如每小时休息5-10分钟并做手部伸展操，以减少手部疲劳和不适。必要时，可在医师指导下使用护腕或调整鼠标垫高度，以提供适当的支撑和保护。
2024-03-08 12:25
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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临床适用于室性和室上性心动过速和早搏、阵发性心房扑动和颤动、预激综合征等。 也可用于伴有充血性心力衰竭和急性心肌梗塞的心律失常患者。对其他ˉ受体阻断剂无效的顽固性阵发性心动过速也能奏效。另外，也用于慢性冠状动脉功能不全和心绞痛的治疗。
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