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黑芝麻和花生打成米糊功效与作用

发病时间:不清楚

黑芝麻和花生打成米糊功效与作用

补充说明:黑芝麻和花生打成米糊功效与作用

a******W 2022-03-25 15:02

黑芝麻 花生 生发 皮肤 微量元素 便秘 贫血 衰老 肥胖 消化不良 高脂血症

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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黑芝麻和花生打成米糊具有补充营养素、润燥滑肠、补血生发、增强免疫力、改善皮肤健康等功效和作用。
1.补充营养素
两者都富含蛋白质、脂肪及多种微量元素,可以为身体提供必要的营养。
2.润燥滑肠
二者皆有滋阴润燥的功效,能够缓解便秘等问题。
3.补血生发
黑芝麻和花生中的铁元素有助于红细胞的生成,对预防贫血有益。
4.增强免疫力
摄入这两种食物可提高机体抗病能力,减少感染风险。
5.改善皮肤健康
经常食用黑芝麻和花生制作的米糊可以帮助清除自由基,从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
在食用上述提及的食物时,应注意适量原则,避免过量导致肥胖或消化不良等问题。同时,对于患有高脂血症的人群而言,过多摄入花生可能不利于控制血脂水平,需谨慎食用。

2024-04-05 05:33

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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