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两周岁宝宝入睡困难的原因
补充说明：两周岁宝宝入睡困难的原因
a******W 2022-03-25 22:38
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两周岁宝宝入睡困难可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、过度疲劳、睡前兴奋等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，从而影响到正常的睡眠状态。可通过补充钙剂和维生素D来改善症状，如口服葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
2.维生素D缺乏
当机体缺乏维生素D时会导致血磷升高，引起神经系统处于兴奋状态，进而出现入睡困难的现象。可遵医嘱使用维生素D制剂进行治疗，如维生素AD软胶囊、维生素D滴剂等。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在正常睡眠-觉醒周期紊乱所致的睡眠量过多或过少以及在睡眠中出现异常行为的表现，包括入睡困难、早醒等。这些障碍可能由多种原因引起，包括心理压力、环境因素、生活方式等。可以考虑认知行为疗法作为一线治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和消除对失眠的恐惧。
4.过度疲劳
如果孩子白天活动量过大或者玩得过于兴奋，可能会导致大脑皮层细胞处于持续活跃的状态，使大脑得不到充分休息而难以入睡。针对这种情况，家长应注意调整孩子的作息时间，使其能够得到充足的休息。
5.睡前兴奋
睡前兴奋通常是因为孩子在睡觉前进行了剧烈运动或者是看了刺激性的视频游戏，此时体内的肾上腺素水平会升高，交感神经也会变得比较兴奋，进而影响睡眠质量。建议孩子在睡前适当听一些舒缓音乐，有助于放松心情，促进睡眠。
日常生活中，应关注孩子是否存在生长迟缓或其他发育问题，定期进行身高、体重测量及相关检查，以便早期发现并处理相关问题。
2024-03-04 00:20
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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