首页> 精神心理科> 失眠> 入睡困难> 一个月宝宝入睡困难的原因

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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一个月宝宝入睡困难可能是维生素D缺乏、过度疲劳、睡眠障碍、肠绞痛、饥饿等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的治疗和管理。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入不足或吸收不良导致体内维生素D水平低下,影响神经递质合成和脑发育,进而引起入睡困难。可表现为夜间易醒、多汗等。可通过医生指导适当补充维生素D滴剂来改善,如伊可新、鱼肝油等。
2.过度疲劳
如果新生儿白天受到刺激或者活动量较大,会导致大脑皮层兴奋性增高,从而出现入睡困难的现象。针对这种情况,家长应注意调整新生儿的生活作息时间,保证充足的休息时间。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠中出现异常的觉醒次数增多,可能与遗传因素、心理社会因素有关,使新生儿难以进入深度睡眠状态。可以遵医嘱使用钠注射液、片等镇静催眠药物进行治疗。
4.肠绞痛
肠绞痛是由于肠道蠕动过快或肠道气体积聚引起的阵发性腹痛,当疼痛程度较重时会影响新生儿的情绪,使其感到不适而难以入睡。可顺时针按摩腹部促进排气,也可热敷缓解不适感。
5.饥饿
饥饿状态下,身体需要更多的能量来源以维持基本的生命活动,此时中枢神经系统活跃度增加,导致新生儿难以安静下来并进入睡眠状态。可以通过按时喂养的方式解决新生儿的饥饿问题,通常建议按照新生儿体重计算奶量进行喂养。
针对新生儿入睡困难的情况,建议定期监测新生儿的生长发育指标,包括身高、体重和头围等,以便及时发现潜在的问题并采取相应的干预措施。

2024-03-10 01:44

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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