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深蹲是有氧还是无氧？
补充说明：深蹲是有氧还是无氧？
a******W 2022-03-26 23:22
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精选回答(1)
深蹲属于无氧运动，可以达到锻炼身体肌肉、增强心肺功能、塑形、减肥等作用。但进行深蹲运动时，要注意避免过度劳累，以免引起肌肉损伤。
1、锻炼身体肌肉
深蹲属于有氧运动，在进行深蹲时，身体的肌肉会处于收缩的状态，能够促进身体的血液循环，同时还可以增加肌肉的力量，有利于身体健康。
2、增强心肺功能
在进行深蹲时，会促进血液循环，同时也会加快心脏的收缩，从而增强心肺功能，在一定程度上还可以改善心肺功能下降引起的不适症状。
3、塑形
深蹲能够使臀部肌肉发达，从而达到塑形的目的，如果在深蹲时，不注意坐姿，可能会导致臀部肌肉过于发达，从而影响美观。
4、减肥
深蹲能够促进身体的新陈代谢，同时也可以加快身体的脂肪燃烧，有利于减肥，如果在深蹲时不注意饮食，经常吃炸鸡、炸串、奶油等高脂肪、高热量的食物，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
5、其他作用
在进行深蹲时，还可以促进人体的骨骼发育，能够提高关节的灵活性，在一定程度上还可以预防关节炎等疾病。
在日常生活中，建议患者在进行深蹲运动前，要做好热身，避免在运动中出现损伤。如果在运动后出现肌肉酸痛、乏力等症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-27 04:31
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
