发病时间：不清楚
睡7个小时就会醒怎么回事
补充说明：睡7个小时就会醒怎么回事
2022-03-27 21:37
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精选回答(1)
睡7个小时就会醒可能是正常现象，也可能是环境因素、饮食因素、神经衰弱、失眠等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者平时经常熬夜，导致睡眠不足，可能会出现困倦、乏力等症状，从而引起上述情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、环境因素
如果患者睡眠环境过于嘈杂，或者室内温度过高，可能会影响患者的睡眠质量，导致出现上述情况。建议患者保持良好的睡眠环境，避免影响睡眠质量。
3、饮食因素
如果睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述情况。建议患者保持良好的饮食习惯，避免睡前进食刺激性的食物。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可能会出现睡眠障碍，表现为睡眠质量差、睡眠时间短、睡眠中容易醒、睡眠时间不规律等，还可能会伴有头晕、心悸、耳鸣等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
5、失眠
如果长期熬夜，可能会导致睡眠时间不足，容易出现失眠的情况，从而导致睡眠质量下降，出现上述情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜。同时，也可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-08-16 22:55
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医生回答(1)
您这个是睡眠质量太差了，建议你呢，吃点儿褪黑素调理一下睡眠质量，每天睡觉前那提前半个小时吃一片就可以了。平时多注意休息，精神压力不要太大，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，每天听进心里放松治疗音乐，让心情放松下来。
2022-03-28 04:30
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
