发病时间：不清楚
老是后悔自己过去做过的事，烦躁不安、失
补充说明：老是后悔自己过去做过的事，烦躁不安、失
a******W 2022-03-29 17:42
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精选回答(1)
反复后悔过去的事并伴随烦躁、失眠，通常是情绪调节系统处于高负荷状态的表现，多数情况下通过调整可逐步缓解，但个体差异较大。
这种反刍思维会持续消耗心理能量，影响睡眠质量。可尝试转移注意力、规律作息、适度运动，必要时寻求心理专业支持。
若症状持续两周以上或明显影响日常生活，建议及时就医评估。早期干预通常有助于改善预后，恢复过程因人而异。
2026-06-07 12:38
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
