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黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法
补充说明：黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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黑芝麻一般具有补肝肾、润肠通便、益精血、乌发、明目等功效，可以用来泡水、煮粥等，也可以磨成粉后食用。而黑豆一般具有补肾、健脾利湿、清热解毒等作用，可以用来泡水、煮粥等，也可以磨成粉后食用。
1、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软等症状，同时还可以改善便秘的症状。黑芝麻含有丰富的油脂，具有润滑肠道的作用，可以帮助缓解便秘的症状。
2、黑豆
黑豆具有健脾利湿、清热解毒的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、须发早白、腰膝酸软等症状，同时还可以改善肾虚引起的头发干枯、头晕耳鸣等症状。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，具有补肾的作用。
3、黑米
黑米具有滋阴补肾、健脾益气、清热解毒、补血活血、润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、肾虚腰痛、水肿尿少、产后虚弱等症状，同时还可以改善便秘的症状。黑米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。
4、芝麻
芝麻具有补肝肾、润肠燥、乌发的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚引起的头晕眼花、须发早白、腰膝酸软等症状，同时还可以改善肾虚引起的头发干枯、头晕耳鸣等症状。芝麻含有丰富的油脂，具有润滑肠道的作用，可以帮助缓解便秘的症状。
5、黑枣
黑枣具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、失眠等症状，同时还可以改善气血不足引起的头发干枯、头晕耳鸣等症状。黑枣含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以达到补血的效果。
但是需要注意，食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果患者出现其他不适，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-01 08:58
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
