发病时间：不清楚
14岁孩子睡眠不足的危害
补充说明：14岁孩子睡眠不足的危害
a******W 2022-03-31 18:16
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
14岁孩子睡眠不足可能导致注意力不集中、记忆力减退、免疫力下降、体重增加、情绪波动等危害。
1.注意力不集中
睡眠不足会干扰大脑神经元之间的信息传递和整合，导致神经递质失衡。这会导致认知功能受损，表现为注意力难以维持、易分心等。
2.记忆力减退
睡眠中发生的脑内清理过程有助于清除有害蛋白，促进记忆巩固。睡眠不足会影响这一过程，进而影响记忆能力。长期睡眠不足可能导致短期和/或长期记忆障碍，影响学习能力和日常任务完成。
3.免疫力下降
睡眠不足可能通过影响免疫细胞活性和响应来损害免疫系统功能。这使得机体更容易受到感染，出现疲劳、头痛、消化不良等症状。
4.体重增加
睡眠不足会扰乱体内激素平衡，如皮质醇（压力荷尔蒙）和瘦素（食欲调节荷尔蒙），促使食欲增加及脂肪储存。这可能导致能量摄入大于消耗，从而引起体重上升并增加患肥胖症和其他相关疾病的风险。
5.情绪波动
睡眠不足会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴活动异常，引起应激反应，使人感到焦虑或抑郁。此外，持续的压力状态还可能诱发社交回避行为，进一步加剧人际交往困难。
青少年家长应注意确保其子女获得足够的睡眠时间以支持健康成长。必要时可咨询专业医生或心理咨询师，帮助调整作息习惯和改善睡眠质量。
2024-03-02 04:36
举报相关问题
向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
石杉碱甲片
本品适用于良性记忆障碍，提高患者指向记忆、联想学习、图像回忆、无意义图形再认及人像回忆等能力。对痴呆患者和脑器质性病变引起的记忆障碍亦有改善作用。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
西沙必利片
1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
