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孩子睡眠不足的危害有哪些
补充说明：孩子睡眠不足的危害有哪些
a******W 2022-03-03 15:16
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孩子睡眠不足可能导致注意力不集中、记忆力减退、免疫力下降、情绪波动以及体重增加。
1.注意力不集中
睡眠不足会影响大脑神经元之间的突触传递功能，导致信息处理能力受损。这可能导致孩子在学习和日常活动中难以保持专注，表现为无法完成任务或容易分心。
2.记忆力减退
睡眠中发生的慢波非REM睡眠有助于巩固记忆，长期缺乏足够休息会导致记忆储存和检索障碍。因此，睡眠不足的孩子可能会出现短期记忆遗忘、学习新知识困难等问题。
3.免疫力下降
睡眠不足会干扰机体免疫系统的正常工作模式，使其处于应激状态。此时身体更容易受到病原体侵袭，易发生感染性疾病，如感冒等。
4.情绪波动
睡眠不足可能影响中枢神经系统的功能，导致神经递质失衡。这会引起情绪不稳定、易怒、焦虑等症状，严重时可能出现抑郁倾向。
5.体重增加
睡眠不足会扰乱体内激素平衡，如皮质醇和瘦素水平升高，而饥饿激素降低。这些变化会导致食欲增加、代谢率下降，从而促进脂肪积累，引起肥胖问题。
充足的睡眠对于儿童的成长至关重要，家长应注意确保孩子每天获得足够的休息时间。
2024-04-04 06:15
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
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