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怎样自己做豆浆粉
补充说明：怎样自己做豆浆粉
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豆浆粉是将大豆用水泡胀后磨碎、过滤、煮沸而成，营养丰富，易于消化吸收。通常情况下，可以根据个人口味，以及身体状况，自己做豆浆粉。
豆浆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。如果个人身体比较虚弱，存在营养不良的情况，可以适量饮用豆浆粉，补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以增强自身免疫力。但需要注意的是，豆浆粉中含有的蛋白质比较多，如果过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议机体注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果饮用豆浆粉后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 13:25
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