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青少年每天早上喝牛奶好吗

发病时间:不清楚

补充说明:青少年每天早上喝牛奶好吗

2022-03-25 11:51

皮肤 牛奶 血压 中风 骨质增生

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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青少年每天早上喝牛奶一般比较好。早餐喝牛奶有美容养颜的作用,如果经常饮用可使皮肤变得更加光滑,滋润有光泽。同时牛奶中含有丰富的钙,有助于降低血压,预防中风。且牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶类,帮助体内脂肪的燃烧,且其中的钙很容易被人体吸收,属于防止骨质增生的最佳食品。

2022-03-25 14:11

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