发病时间：不清楚
每天早上喝牛奶会发胖吗
补充说明：每天早上喝牛奶会发胖吗
2024-04-29 20:37
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天早上适量喝牛奶不会引起发胖。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，这些营养物质在体内被分解吸收时需要消耗一定的能量，有助于促进新陈代谢，因此不会引起发胖。
如果摄入量超过身体每日所需或与高热量食物同食，则可能导致额外卡路里积累而增加肥胖风险。
对于想要控制体重的人来说，关键在于平衡饮食和适度运动，避免过量摄入高热量食物。
2024-04-29 21:10
举报相关问题
向医生提问
