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圣女果的功效与作用和西红柿一样吗
补充说明：圣女果的功效与作用和西红柿一样吗
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
圣女果与西红柿的功效作用基本一致，二者本质是同一物种的不同品种。两者均富含番茄红素、维生素C和膳食纤维，有助于抗氧化、维护心血管健康及促进消化。日常食用均可作为均衡饮食的一部分。差异主要在于口感与糖分，圣女果略甜，血糖敏感人群需注意适量。对番茄过敏者应避免食用，胃肠功能较弱者不宜空腹大量摄入。
2026-03-31 08:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
