发病时间：不清楚
圣女果和西红柿的功效与作用
补充说明：圣女果和西红柿的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:46
我要咨询
精选回答(1)
圣女果和西红柿均富含番茄红素、维生素C及膳食纤维，对维持心血管健康、辅助抗氧化有一定益处，但效果因人而异，不能替代药物。两者营养相近，圣女果糖分略高，口感更甜，适合作为加餐；西红柿热量更低，适合烹饪入菜。日常适量食用有助于补充营养，但胃肠敏感者需注意避免空腹大量摄入，以防不适。均衡饮食才是健康基础。
2026-06-06 04:16
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
