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开车容易走神是什么原因
补充说明：开车容易走神是什么原因
a******W 2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
开车容易走神可能是睡眠不足、疲劳驾驶、注意力缺陷多动障碍、焦虑症或抑郁症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑功能下降，神经细胞过度兴奋，进而影响中枢神经系统对肌肉运动的控制能力，使驾驶员出现走神的情况。充足的睡眠有助于恢复大脑功能和身体状态，提高警觉性和专注力。例如，保持每天7-8小时的睡眠时间可以减少走神的风险。
2.疲劳驾驶
长时间未休息会使驾驶员的大脑和身体处于疲劳状态，导致反应速度减慢、判断能力和决策能力下降，从而易发生走神现象。建议每隔2小时停车休息15分钟以缓解疲劳。例如，在长途旅行中可以在服务区进行短暂休息。
3.注意力缺陷多动障碍
注意力缺陷多动障碍是一种神经发育障碍，主要特征为持续存在注意力不集中、过度活动和冲动行为，这些因素可能导致驾驶员分心。药物治疗是注意力缺陷多动障碍的主要治疗方法之一，如盐酸托莫西汀胶囊等。这类药物能够增加突触间去甲肾上腺素和多巴胺受体的数量，增强神经递质的功能，改善患者的注意力缺陷和多动冲动的症状。
4.焦虑症
焦虑症患者常伴有紧张不安、担忧恐惧等症状，这些情绪可能干扰驾驶员的正常思维过程，使其更容易陷入走神状态。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑情绪的影响。例如，通过放松训练、正念练习等方式来缓解焦虑情绪。
5.抑郁症
抑郁症患者可能会感到情绪低落、兴趣丧失等症状，这些情感状态会影响其对驾驶任务的兴趣和投入度，从而降低注意力水平。抗抑郁药是治疗抑郁症的有效手段，如舍曲林片、氟西汀片等。这类药物能调节大脑内神经递质的平衡，改善抑郁症状，提高患者的情绪状态。
针对开车时容易走神的问题，建议定期进行睡眠质量评估以及精神健康状况检查，如心理咨询或心理测评，以监测潜在风险并采取相应干预措施。同时，注意合理安排休息时间和优化工作环境，避免长时间连续驾驶，以减少疲劳驾驶的风险。
2024-03-25 07:42
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
